Día Mundial del Autocuidado.

Cada año, el 24 de julio, se celebra el Día Mundial del Autocuidado, con el propósito de promover buenos hábitos cotidianos para ayudar a mantener una buena salud.

Según la Asociación Mundial de la Industria Mundial del Autocuidado (World Self-Medication Industry, WSMI), una persona con unos buenos hábitos de autocuidado personal será capaz de tomar mejores decisiones acerca de su propia salud y, por ello, será un individuo más sano y con mayor esperanza de vida.

Además, acudirá menos veces al profesional sanitario sin una necesidad real, lo que repercutirá en un menor gasto para el sistema sanitario, tanto público como privado.

Una persona con buenos hábitos de autocuidado personal será capaz de tomar mejores decisiones acerca de su salud y, por esta razón, será un individuo más sano y con mayor esperanza de vida.

Los objetivos principales del Día Mundial son explicar a la sociedad por qué es importante para la salud el autocuidado diario y animar a los ciudadanos a que se unan a esta práctica de manera diaria.

La WSMI es una federación de alrededor de 50 asociaciones miembro que representan a los fabricantes y distribuidores de medicamentos sin receta y productos de cuidado personal en todos los continentes.

Según la Organización Mundial de la Salud, es lo que hace la gente por sí misma para establecer y mantener la salud, y para prevenir y tratar las enfermedades. Se trata de un concepto amplio que abarca la higiene, nutrición, estilo de vida, factores ambientales y socioeconómicos, además de la automedicación responsable.

Fuente: Iruya.com http://bit.ly/2amCF7P

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SEGUIR UNA DIETA..............

Si has decidido perder peso o hacer alguna dieta de cara al verano, porque te sobran unos kilos, te felicito. Pero perder esos kilos que nos sobran, aunque es lo más saludable que podemos hacer, no debemos hacerlo sólo de cara al verano.

Para ello lo primero es llevar una vida sana.

El mejor consejo que te puedo dar es que NO sigas una dieta “de oídas”, ni te la inventes, ni mucho menos, dejes de comer porque todo ello puede ser muy peligroso para tu salud.

Consulta a tu dietista o nutricionista y sigue sus consejos porque estos profesionales sabrán indicarte o recomendarte la dieta que mejor se adapte a tus necesidades.

Los productos NATURVENT son 100 por 100 orgánicos (sin añadidos químicos) y pueden ayudarte a complementar la dieta y aportar a tu organismo las vitaminas, los minerales y la energía que necesita, sin añadir calorías.

En NATURVENT apoyamos a los profesionales de este sector y te los recomendamos, ya que nuestros productos no son “milagrosos” sino NATURALES.

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Alimentos Funcionales.

Aunque el concepto de alimentos funcionales se introdujo hace mucho tiempo con Hipócrates y su lema ''Que el alimento sea tu medicina'', hace relativamente poco tiempo que la evidencia comenzó a apoyar la hipótesis de que la dieta puede jugar un papel importante en la modulación de las funciones fisiológicas importantes en el cuerpo. Tal dependencia está comprobada en enfermedades tales como la diabetes no insulina-dependiente, la osteoporosis, la hipertensión, el cáncer del tubo digestivo o de mama, la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, etc.

Existe por tanto posibilidad de mejorar la salud a través de una alimentación adecuada.

En los años recientes se ha incrementado el interés del consumidor por su salud y su expectativa es que los alimentos que consuma, contribuyan a ella y más aún, que sean capaces de prevenir enfermedades, sobre todo porque factores tales como el estilo de vida, la exposición constante a factores de estrés, los cambios en los patrones dietéticos y hábitos alimenticios, así como el consumo de fármacos (en particular antibióticos), afectan negativamente la salud.

Lo anterior, ha favorecido la demanda de alimentos que favorecen el buen estado de salud, llamados también “alimentos funcionales”.

De acuerdo al Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine de Estados Unidos, un alimento funcional es “un ingrediente o suplemento alimenticio que aporta un beneficio funcional adicional específico (fisiológico o psicológico) a su valor nutricional básico”.

Es importante recalcar, que los alimentos funcionales promueven la salud, no curan las enfermedades.

En el pasado, los alimentos fueron considerados en términos de su valor dietético natural. Actualmente, las expectativas puestas sobre ellos van más allá de dicho valor, prevaleciendo su contribución favorable a nuestra salud.

En el futuro, se estima que la relación con nuestra dieta evolucionará hacia un tipo de nutrición personalizada, caracterizada por una mejor comprensión de la nutrición molecular.

Los alimentos probióticos son, tal vez, el ejemplo mejor caracterizado y estudiado de los alimentos funcionales y junto con los prebióticos representan el segmento más grande de los alimentos funcionales en el mercado de Europa, Japón y Australia. El mercado de esta categoría de alimentos continúa expandiéndose en paralelo con el creciente interés de los consumidores sobre el papel de la dieta en la conservación y mantenimiento de la salud. 

Diferencias entre vitaminas naturales y sintéticas y IV. Conclusión.

Conclusiones

Las vitaminas naturales y los minerales orgánicos poseen notables ventajas contra las vitaminas sintéticas y minerales inorgánicos; poseen atributos nutritivos que no pueden ser emulados en los laboratorios químicos.

Los consorcios químicos mantienen todavía vitaminas sintéticas en el mercado, exclusivamente por la razón costos/beneficios, que la industria farmacéutica debe manejar muy bien. Los costos de producción de las vitaminas sintéticas son extremadamente más bajos que las vitaminas con origen orgánico y pueden ser comercializadas con un increíble margen de ganancias. Se imagina usted, si la industria farmacéutica doblegara a la incipiente industria de la salud natural; sin competencia, en un mercado monopolista, mayores ganancias. En términos de productos sintéticos las ganancias son sólo económicas y las pérdidas la hace el cuerpo humano.

Los productos naturales ponen en riesgo a un negocio de muchos billones de dólares: la industria fármaco química.

Las empresas farmacéuticas presionan fuertemente para que los organismos oficiales de la salud pública fijen normas rígidas, que limiten los niveles de nutrientes en los alimentos y suplementos alimenticios. Esto permite que más allá de estos “umbrales” todo producto natural caiga en la esfera de los fármacos. Con ello, se pretende fármaco-monopolizar la salud.

Hemos estado mucho tiempo cerrados a la evidencia científica. Sin embargo, gracias a internet, hoy ya el conocimiento se ha globalizado y la medicina y la estrategia de salud natural de las personas se abre pasos agigantados. Ha sido vital en el despertar del consumidor, la gran contribución de todos las organizaciones ecologistas y vegetarianas que promueven el derecho a la salud natural en el mundo.

Debe persistirse en fomentar que las personas se abstengan de consumir vitaminas de síntesis y minerales “no-orgánicos”. Se hace necesario mayor difusión que la realizada hasta ahora respecto a obtener los nutrientes esenciales mediante el consumo de alimentos y suplementos alimenticios naturales.

En los países más atrasados debemos abrir la Salud Pública al uso consciente de los nutrientes naturales orgánicos y biodisponibles. Mayor difusión de la salud natural, más salud, menos gasto social.

Fuente: http://www.alimentacion-sana.org/